Hälsoutmaning
på jobbet!

Q: Hur ser hälsomätningen ut?

Innan ni startar en hälsofrämjande satsning eller aktivitetstävling med oss rekommenderar vi att ni gör en hälsomätning. Detta innebär att medarbetare svarar på frågor kring sin upplevda mentala, sociala och fysiska hälsa. Medarbetarna får sedan en egen analys samt utvecklingsmaterial och möjlighet att sätta egna mål. Svaren sammanställs även anonymt på team och organisationsnivå, vilket innebär att ni med fördel kan planera er utmaning efter organisationens identifierade möjligheter till utveckling.

Vill ni stärka gemenskapen, öka den fysiska aktiviteten och skapa en roligare arbetsmiljö?
‍
Vår digitala hälsoutmaning på jobbet är det perfekta sättet att motivera kollegor att röra på sig, tänka på sin hälsa och ha kul tillsammans.

Med vår app kan ni enkelt starta en stegtävling, aktivitetstävling eller helårsplan som stärker både fysisk och mental hälsa på arbetsplatsen.

Kontakta oss

En hälsoutmaning på jobbet som inspirerar & stärker!

En hälsoutmaning är ett enkelt och effektivt sätt att röra på sig, och ha roligt tillsammans! Vi erbjuder enklare stegtävlingar och mer avancerade upplägg. Tillsammans sätter vi upp något som passar just er arbetsplats.

🏃 Stegtävling – räkna steg individuellt eller i lag

⭐️ Aktivitetstävling - en utmaning där all typ av fysisk aktivitet ger poäng.
‍
🧘 Hälsomix – Zooma inte bara in på den fysiska hälsa, addera även hälsoaktiviteter som stärker den sociala och mentala hälsan.
‍
🧠 Mental hälsoutmaning – fokus på återhämtning & reflektion

Skicka offertförfrågan

40K+

Människor har motiverats till ett ökat hälsofokus

2.5K+

Kunder genom åren

"Många aktiviteter att välja mellan, kul att kunna göra en personlig profil. Vi utmanade alla ALMI-bolag så det var skoj att kunna titta på flera andra och trigga varandra här för att komma ifatt. Vi kom på en hedrande 2a plats och det viktigast var att vi rörde på oss, gick ut tillsammans på luncher etc.”

Annette, medarbetare

ALMI

"Det var tydligt att många uppskattade att få den där knuffen för att hålla lågan uppe. Många frågade efter nästa tävling direkt efter att den första var över. Många hade fått nya goda vanor så som att gå ut på en morgonpromenad varje morgon eller ta en lunchpromenad."

Erika,
HR-chef

Kåkå, Orkla

"Wellbefys steg- och aktivitetsutmaningar har varit väldigt uppskattade. Många av de anställda tycker det är kul och har tagit fler steg och rört på sig. Northmill har ställt om till mycket distansarbete vilket gör att många får ännu mindre vardaglig motion. Appen har varit ett bra sätt för att kunna samla ihop teamen."

Beatrice, HRBP

Northmill

“Det var himla roligt att se vilken effekt det hade, under tävlingens början gav sig medarbetare från löneadmin och kommunikationsenheten under friskvårdstimmen tillsammans ut på löprundor på jakt efter att samla poäng. Vi fick en effekt med högre social närvaro hos våra medarbetare, både fysiskt och digitalt.”

Oskar, HR-chef

Studiefrämjandet

Därför ska ni satsa på en hälsoutmaning på jobbet!

En hälsoutmaning är mer än bara en tävling.
Det är en investering i hela organisationens välmående och arbetsglädje.

✅ Ökad rörelse
Med dagliga steg och aktivitetspoäng höjer ni rörelsenivån på ett sätt som passar alla oavsett träningsvana.

✅ Förbättrad mental hälsa
Rörelse kan ha en positiv inverkan på stress, sömn och den mentala hälsan i stort.

✅ Stärkt teamkänsla
Gemensamma mål och lagutmaningar skapar en starkare “vi-känsla”.

✅ Ökad motivation & arbetsglädje
En rolig hälsoutmaning lyfter stämningen, ökar energin och gör arbetsdagen mer varierad.

Hälsoutmaning
129 kr/ deltagare

Uppstartskostand från 2000 kr

Resultat i realtid

Chattfunktion bild + text

Målsättningsfunktion

Steg & aktivitetssynk via Apple Hälsa och Google Health Connect

Följ de mest populära aktiviteterna

Sätt upp app med era färger

Hälsoprofil + mätning med micro-learning

Kom igång idag!

Kom igång snabbt mer er hälsoutmaning tillsammans med oss!

Hör av dig till oss – Tillsammans tar vi fram ett upplägg som är anpassat för just er organisation.
‍
Kicka igång utmaningen – Deltagarna får tydliga instruktioner om hur de laddar ner appen, loggar in och börjar samla steg och aktivitet.
‍
Följ utvecklingen live – Motivera teamet, dela resultat och kora vinnare direkt när tävlingen är avslutad.

Varför en hälsoutmaning på jobbet med oss?

⭐️ Enkel start: välj en färdig utmaning eller skapa en egen. Vi hjälper er komma igång snabbt.

⭐️ App-baserad: allt sker i vår användarvänliga app. Deltagarna registrerar steg, aktivitet eller andra hälsoparametrar.

⭐️ Synlig framgång: följ resultaten i realtid med topplistor, teamstatistik och peppande notifieringar.

⭐️ För alla oavsett nivå: våra hälsoutmaningar passar både kontorsråttan och motionsfantasten.

⭐️ Individuell hälsoprofil: få förslag på hur du kan utveckla din sömn, kost, motion, träning etc.

⭐️ Peppa teammedlemmar: genom att skicka bilder och meddelanden direkt i appen!

⭐️ Smart integration: mot Apple Hälsa och Google Health Connect. Slipp registrera steg och aktiviteter manuellt!

Skicka offertförfrågan

Våra 4 mest populära hälsoutmaningar!

Med vår friskvårdsapp har det aldrig varit enklare och flexiblare att anordna en hälsoutmaning som möter just er arbetsplats behov. Lägg in ett gemensamt mål, kanske vill ni koppla det till välgörande ändamål?

Välj sedan vilka aktiviteter som ska ge poäng. Kanske vill ni ha en mer klassisk stegtävling, eller så kanske ni vill kombinera steg med aktiviteter som inspirerar till ett ökat hållbarhetstänk?

Holistisk hälsoutmaning

Fokus på både mentala, sociala och fysiska aktiviteter.

Vi kombinerar lagsporter, motion och andra fysiska aktiviteter med mentala och sociala aktiviteter såsom meditation, tacksamhetsdagbok och walk and talk med kollega.

Klassisk stegutmaning

En klassisk stegutmaning där endast tagna steg räknas går alltid hem! En enkel och rolig utmaning som inspirerar medarbetare till ökad vardagsmotion.

Hälsobingo

Under 4–12 veckor så peppar vi er till stärkta mentala, sociala och fysiska vanor genom ett friskvårdsbingo som hängs upp på kontoret, men också visualiseras i Wellbefy app.

Friskvårdsutmaning

I denna hälsoutmaning inspireras medarbetarna till hållbarhet i form av ökad rörelse samtidigt som de förbättrar klimatet, win-win.

Vanliga frågor & svar

Vad skiljer en hälsoutmaning från en stegtävling?

En hälsoutmaning täcker mer än rörelse. Deltagarna samlar poäng för fysisk, mental och social hälsa, till exempel meditation, en promenad med en kollega eller att skriva ner vad man är tacksam för. Varje deltagare får också en hälsoprofil med personliga förslag på sömn, kost och motion.

Passar en hälsoutmaning även de som sällan tränar?

Ja, det är just därför upplägget finns. Eftersom även små vardagsaktiviteter och mentala övningar ger poäng kan alla bidra till laget, oavsett träningsvana, hälsa eller om man har ett stillasittande jobb.

Vilka färdiga upplägg finns?

Populärast är den holistiska hälsoutmaningen, den klassiska stegutmaningen, hälsobingo på 4–12 veckor, hållbarhetsutmaningen och Vardagshacks med aktiva pauser under fyra veckor.

Vi kan också skräddarsy en utmaning efter era värdeord och mål.

Vad kostar en hälsoutmaning?

En hälsoutmaning kostar 129 kr per registrerad medarbetare. I priset ingår appen, topplistor i realtid, chatt, hälsoprofil med micro-learning och stöd från oss. Skicka en offertförfrågan så får ni ett exakt pris för er arbetsplats.

Hur ser hälsomätningen ut?

Innan ni startar en hälsofrämjande satsning/ aktivitetstävling med oss rekommenderar vi att ni gör en hälsomätning. Detta innebär att medarbetare svarar på frågor kring sin upplevda mentala, sociala och fysiska hälsa. Medarbetarna får sedan en egen analys samt utvecklingsmaterial och möjlighet att sätta egna mål. Svaren sammanställs även anonymt på team och organisationsnivå, vilket innebär att ni med fördel kan planera er utmaning efter organisationens identifierade möjligheter till utveckling.

Skicka offertförfrågan hälsoutmaning på jobbet

Lämna dina kontaktuppgifter så återkommer vi till dig inom kort med ett prisförslag för en hälsoutmaning på jobbet!

Hälsoutmaningar är en del av vår hälsoapp

Vill ni göra något mer långsiktigt än endast en hälsoutmaning? Då ska ni kolla in vårt helhetskoncept. Med oss går det att skapa ett mer kontinuerligt och långsiktigt arbete med hälsa och livsstil. Detta genom olika former av mätningar tillsammans med våra digitala och "mänskliga" insatser.

Läs mer här

Hälsoutmaning
på jobbet!

En hälsoutmaning på jobbet som inspirerar & stärker!