Stegtävling på jobbet
= rörelseglädje!

Att sitta stilla hela arbetsdagen är inte bara dåligt för hälsan, det påverkar även energinivåerna, kreativiteten och teamkänslan.

En stegtävling på jobbet är ett roligt, enkelt och effektivt sätt att främja både fysisk aktivitet och gemenskap bland kollegor.

Det finns många enkla hacks ni kan använda er av för att få med er både träningsentusiasterna och de som behöver en utmaning som mest för sitt välmående.

Vi har lång erfarenhet av att guida våra kunder rätt för att få med sig så många som möjligt.

Skicka offertförfrågan

Så här fungerar vår stegtävlingstjänst för företag

Vi erbjuder en enkel och smidig lösning för er stegtävling på jobbet, oavsett om ni är 10 eller 10 000 anställda. Vår hälsoapp gör det enkelt att komma igång och hålla koll på resultaten.
‍‍

⭐️ Digitalt tävlingssystem – användarvänlig app på mobil och webb där deltagare registrerar sina steg via app, klocka eller manuellt.
‍
⭐️ Laganpassning & poängsystem – deltagare tävlar i lag och individuellt. Poäng räknas rättvist oavsett lagstorlek.
‍
⭐️ Ledartavlor & statistik – håll koll på vem som leder, både individuellt och per team i realtid.
‍
⭐️ Support & rådgivning – vi hjälper er hela vägen från planering till avslutning.

Skicka offertförfrågan

Stegtävling = roligt, motiverande och hälsosamt

Att få upp rörelsenivån bland medarbetarna behöver inte vara krångligt. Med vår stegtävling på jobbet kan ni skapa en aktivitet som får alla att vilja delta!

🎯 Visste du att en stegtävling ofta ökar daglig rörelse med över 40 %?

Flera av våra kunder har dessutom märkt tydligt förbättrad teamkänsla.

Exempel: företag som lyckats med stegtävlingar
‍

"Det var tydligt att många uppskattade att få den där knuffen för att hålla lågan uppe. Många frågade efter nästa stegtävling på jobbet direkt efter att den första var över. Många hade fått nya goda vanor så som att gå ut på en morgonpromenad varje morgon eller ta en lunchpromenad."

Erika, HR-chef

Kåkå, Orkla

“Det var himla roligt att se vilken effekt det hade, under stegtävlingen gav sig medarbetare från löneadmin och kommunikationsenheten tillsammans ut på löprundor på jakt efter att samla poäng. Vi fick en effekt med högre social närvaro hos våra medarbetare, både fysiskt och digitalt.”

Oskar, HR-chef

Studiefrämjandet

Varför anordna en stegtävling på jobbet?

Stegtävling på jobbet är ett enkelt sätt för att få alla att känna att de gör bra ifrån sig, samtidigt som det stärker hälsa, motion och sammansvetsar gruppen!
‍‍

🔹 Förbättrad hälsa: Rörelse sänker risken för livsstilssjukdomar och minskar stillasittande.

🔹 Starkare team: När kollegor tävlar tillsammans skapas gemenskap och skratt.

🔹 Ökad energi & fokus: Att röra på sig under dagen förbättrar både koncentration och arbetsglädje.

🔹 Engagemang & arbetskultur: Stegtävlingen blir ett naturligt samtalsämne och en positiv puls på kontoret.‍‍

Skicka offertförfrågan

Olika former av stegtävlingar som vi erbjuder

Ren stegutmaning

En tävling där endast tagna steg ger poäng. Sätt ett gemensamt mål ni ska nå upp till. Tävla alla tillsammans, eller i lag.

Registrera steg direkt i appen eller automatiskt via koppling mellan vår app och hälsoapp du använder dig av i vanliga fall på din mobil.

Friskvårdsutmaning

En aktivitetstävling där all typ av fysisk aktiviteter ger poäng. Utgå ifrån vår lista med de vanligaste fritidsaktiviteterna i Norden, eller addera några specialaktiviteter.

Sätt mål för deltagare, team och alla. Samla på roliga pokaler bredvid poängen.

Hållbarhetsutmaning

I denna utmaning inspireras medarbetarna till hållbarhet i form av ökad rörelse samtidigt som de förbättrar klimatet, win-win.

Upplägg: En stor stegutmaning som kombineras med poäng för olika former av hållbart resande till jobb.

Holistisk hälsoutmaning

En hälsoutmaning som pågår under fyra veckor där vi kombinerar en klassisk friskvårdsutmaning med tema veckor på områdena hjärnstark, social boost, vardagshacks och stegutmaning.

Wmotion Stegtävling
109 kr/ deltagare

Resultat i realtid på team och organisationsnivå

Chattfunktion bild + text

Målsättningsfunktion

Högpresteraregräns

Steg & aktivitetssynk via Apple Hälsa och Google Health Connect

Individuell hälsoprofil med micro-learning

Sätt upp app med era färger och bilder

Skicka offertförfrågan

Kom igång med en stegtävling på jobbet!

1. Vi hjälper dig med ett upplägg som passar just er verksamhet.

2. Starta tävlingen. Deltagarna får instruktioner om att ladda ned app, logga in och börja räkna steg och aktiviteter.

3. Följ resultatet i realtid. Peppa, dela statistik och utse vinnare!

Vanliga frågor om stegtävling på jobbet

Hur registrerar man steg?

Via vår plattform kan steg registreras automatiskt via mobil, aktivitetsklocka eller manuellt.

Behöver vi köpa stegräknare?

Nej, det går att använda befintliga mobiltelefoner och smartklockor – vår tjänst stödjer det mesta.

Vad händer om någon är sjuk eller inte kan gå?

Vi kan anpassa upplägget så att andra aktiviteter (cykling, simning etc.) också omvandlas till steg.

Hur lång bör en stegtävling vara?

Vi rekommenderar 3–6 veckor för maximalt engagemang – men vi anpassar efter era behov.

Hur fungerar det med automatisk stegräkning?

Vår app synkar med Google Health Connect och Apple Health vilket innebär att steg och aktiviteter registreras automatiskt direkt i appen. För de som inte vill godkänna synkning så finns också möjligheten att registrera steg och aktiviteter manuellt.

Går det att koppla appen till stegarmband och aktivitetsklockor?

Vår app går att koppla till de flesta stegarmband och aktivitetsklockor. Vi har en integrering mot både Google Health Connect och Apple Health. Två appar som kan hämta steg och aktivitet från de flesta devices.

Hur visas poängställning i appen?

Alla kommer att kunna se vilka lag samt individer som ligger i toppen i organisationen. De olika lagens poäng räknas på medelvärdet, vilket innebär att teamens poäng är rättvisa fast om antalet teammedlemmar är olika.

Vi rekommenderar att ni är mellan 4-8 deltagare i varje lag för att det ska bli bra pepp och lagkänsla.

Hur fungerar individuell målsättning?

Varje person kan sätta personliga mål varje vecka, följa sin egen aktivitet och samla på olika motions- och aktivitetspokaler. Utöver det kan även medarbetare sätta mål kopplat till deras individuella resultat i hälsoprofilen.

Skicka offertförfrågan stegtävling på jobbet

Lämna dina kontaktuppgifter så återkommer vi till dig inom kort med ett prisförslag för vår populära stegräknartävling.
‍

Inspiration & tips från vår blogg!

Få tips på hur ni kan skapa ett riktigt roligt och inspirerande hälsointiativ! Allt från en klassisk stegtävling till något mer avancerat som hälsoår.

Guide

Hälsoaktiviteter till er hälsoutmaning – så skapar ni mer än bara en stegtävling

Sep 18, 2025

Rebecca Arfwedson

Tips till er satsning

Stegutmaning på jobbet – Så tänker du rätt när du väljer priser 🏆👟

Mar 28, 2025

Rebecca Arfwedson

Tips till er satsning

Roliga utmaningar på jobbet – så skapar ni gemenskap och glädje på kontoret 🎯🙌

Mar 28, 2025

Sandra Jönsson

En främjande företagshälsa

Våra stegtävlingar är endast en liten del av vad vi kan erbjuda. Om du är intresserad av att veta hur vi kan komma in som en mer heltäckande digital företagshälsa rekommenderar vi dig att besöka vår företagshälsosida: www.wellbefy.se

Stegtävling på jobbet
= rörelseglädje!

Så här fungerar vår stegtävlingstjänst för företag

Stegtävling = roligt, motiverande och hälsosamt

Exempel: företag som lyckats med stegtävlingar
‍

Varför anordna en stegtävling på jobbet?