lifestyle & 
sustainable habits
Om oss
Upplägg
HälsoutmaningStegtävlingFriskvårdsbingoHälsoårTilläggstjänster
InspirationPriserFAQ
Kontakta ossSkicka offertförfrågan

Stegutmaning på jobbet – Så tänker du rätt när du väljer priser 🏆👟

En stegutmaning på jobbet är ett fantastiskt sätt att inspirera till rörelse, gemenskap och ökat välmående på arbetsplatsen. Men vad är det som verkligen får medarbetarna att engagera sig fullt ut? Svaret: ett genomtänkt pris.

I den här guiden går vi igenom hur du bör tänka när det kommer till priser i en stegutmaning, varför prisets utformning är viktigare än värdet – och vi bjuder självklart på konkreta exempel.

Därför Spelar Priset Roll i En Stegutmaning

Priser fungerar som en morot för att öka både engagemang och deltagande. Men alla medarbetare motiveras inte av samma saker. Därför är det viktigt att:

  • Prisets syfte speglar utmaningens mål (t.ex. hälsa, glädje, gemenskap)
  • Överträning inte uppmuntras – hälsan ska alltid gå först
  • Priset känns meningsfullt för så många som möjligt

Lottning – En Smart Strategi För Rättvisa Och Motivation 🎁

För att undvika att fokus hamnar på att vara ”bäst”, vilket ibland kan leda till överträning och stress, rekommenderar vi att ni:

✅ Lottar ut priset bland de som uppnått ett rimligt mål
På så sätt uppmuntrar ni en hälsosam insats där alla har chans att vinna – inte bara toppresterarna.

✅ Definiera ett tydligt men sunt mål
Till exempel: ”Alla som snittar 8 000 steg per dag under perioden är med i utlottningen.”

Tävlingen blir rättvis, inkluderande – och vinnarskallarna får ändå sitt: synlighet på topplistan!

Tips På Priser Som Engagerar – Utan Att Kosta Skjortan

💎 Avancerade Priser (Engagerar Många)

Skänk en summa till valfri välgörenhet. Känns meningsfullt, stärker företagets värderingar.

Låt vinnaren välja plats för nästa kickoff. Socialt, roligt och ger inflytande.

Extra semesterdag eller "hälsodag"Mycket eftertraktat, främjar återhämtning.

Hälsodag med valfri aktivitet. T.ex. massage, PT, mental coach – stärker välmåendet.

🎁 Basic Priser (Lätta att fixa, men uppskattade)

Presentkort (ex. friskvård).Flexibelt, alla hittar något.

Lunch eller middag. Socialt, enkelt att genomföra.

Motionsklocka. Matchar utmaningens tema.

Valfri behandling (massage etc.). Unna sig-tid som boostar hälsan.

Något nytt till kontoret. Skapar långsiktig glädje för alla! 

Sammanfattning – Så Tänker Du Smart Kring Priser i En Stegutmaning

✅ Fokusera på meningsfulla priser som gynnar hälsa, återhämtning eller social gemenskap
✅ Undvik att uppmuntra ”maxprestation” – utgå istället från sunda mål
✅ Lottning skapar inkludering och rättvisa, utan att tappa tävlingskänslan
✅ Kombinera gärna större vinster med små veckopriser för att hålla energin uppe hela vägen

Rebecca Arfwedson
Beteendevetare & projektledare
Mest lästa just nu
Tips till er satsning
Stegutmaning på jobbet – Så tänker du rätt när du väljer priser 🏆👟
Tips till er satsning
Framgångsrik stegutmaning - 10 tips
Guide
Hälsoaktiviteter på arbetsplatsen – så skapar du en hållbar och hälsofrämjande arbetsmiljö
Tips till er satsning
Stegutmaning – En meningslös punktinsats? Så skapar du en hållbar hälsostrategi på arbetsplatsen
Läs mer om
fysisk hälsa
mental hälsa

Nyfiken på oss & vårt erbjudande? 

Mer om vår hälsoapp

Blogginlägg på samma ämne: 

Tips till er satsning
Roliga utmaningar på jobbet – så skapar ni gemenskap och glädje på kontoret 🎯🙌
Mar 28, 2025
 by 
Sandra Jönsson
Tips till er satsning
Stegtävling på jobbet – tips!
Mar 24, 2025
 by 
Rebecca Arfwedson
Tips till er satsning
Framgångsrik stegutmaning - 10 tips
Dec 2, 2024
 by 
Rebecca Arfwedson
Kund Case
Hur friskvårdstävlingar hjälpt Kåkå att stärka teamkänsla & välmående!
Sep 5, 2023
 by 
Rebecca Arfwedson
Guide
Hälsoaktiviteter på arbetsplatsen – så skapar du en hållbar och hälsofrämjande arbetsmiljö
 by 
Rebecca Arfwedson
Tips till er satsning
Stegutmaning – En meningslös punktinsats? Så skapar du en hållbar hälsostrategi på arbetsplatsen
 by 
Rebecca Arfwedson
lifestyle & 
sustainable habits

Hälsoaktiviteter, så som aktivitetstävling, stegtävling, hälsomätningar, föreläsningar och workshops som vi visar på denna sida är tjänster vi erbjuder inom friskvård och livsstil.

För att se hur vi kan hjälpa er mer heltäckande med företagshälsa besök: http://www.wellbefy.se

Wmotion
Om ossInspirationVåra uppläggPrisKontakta ossOffertförfrågan
Tjänster
StegtävlingHälsoutmaningHälsoårHälsokontrollAktivitetstävlingHälsobingo
För användare
FAQKontakta supportPrivacy Policy for users
Kontaktuppgifter
Wellbefy AB
559121-9331
kontakt@wellbefy.se(+46) 73 09 87 090Besöksadress: 
Bredgatan 11
252 25 Helsingborg
©Wellbefy 2024
Privacy Policy